капуста тушеная с курицей например.
запеченные кабачки с куриным фаршем и морковкой. делается оч. быстро.
запеченные кабачки с помилором кружочки
жульен с курицей в помидоре(хотя это питательно)
салат фасоль из банки+ свежий огурец+жареная курица с луком+много зелени, можно заправить майонезом, но без майонеза тоже оч. вкусно. Салат теплый.
запеченая рыба в фольге, а так же курица. быстро и у плиты стоять не надо.