Травмирующие воспоминания

[comprachikos]

Наверное, почти у каждого, в помойке памяти хранятся старые обиды, несчастная любовь и прочее, что вызываемое заботливым эго к жизни, причиняет как минимум физический дискомфорт.
А ведь бороться с этим элементарно просто. Эту методу я сам придумал, точнее собрал из нескольких, когда имел глупость безответно влюбиться (бывало и такое). Впрочем, может я ее уже в таком виде где-то стащил, не помню уже. Но не суть, важно что оно работает. Надо кому? Юзайте, пока я добрый.
Итак, травмирующие воспоминания потому и травмирующие, что стабильно вызывают одни и те же неприятные состояния. Эти состояния имеют отражение и на уровне физического тела, то есть вызывают неприятные же ощущения. Местами - болезненные. У кого-то - очень.
Ощущение можно и нужно визуализировать как геометрическое тело с определенной формой, физическими свойствами - цветом, температурой, фактурой, текстурой и т.п. Это может быть как горячий кирпич давящий на грудь белую, так и холодный ёж, застрявший где-то в горле. у кого как. "Жаба душит" - это тоже визуализация ощущения. В общем, когда возникло травмирующее воспоминание, нужно не мастурбировать, не упиваться своим несчастным состоянием а анализировать его в разрезе указанных деталей. Поняли как это все детально выглядит и ощущается? Отлично, идем далее.
Теперь, поциент, воссоздаете это неприятное воспоминание через вспоминание персоны (ну или травмирующей ситуации) и немедленно начинаете визуализировать свое ощущение, представляете то тело, которое определилии то, как оно влияет. Старайтесь, мать вашу! Секунд 10 старайтесь как минимум. Отдохните, потом еще раз. И еще раз. И еще.
Не получается? Вот то-то и оно! Невозможно одновременно осознанно страдать и причинять себе страдания.
А теперь воссоздайте ту персону или ситуацию, что "делала вам больно". Вам еще не похуй? Повторить процедуру с начала. Результатом должно быть безразличие. Успехов, зайчики.

Comments

[kanojer.livejournal.com]

опять только одни слова... :(
а когда видео по этой теме выложишь-то? ;))

[comprachikos.livejournal.com]

вот что я на этом видео буду делать, понять бы... а то какие-то непристойности в голову лезут;)

[forisma.livejournal.com]

что-то нифига не поняла.. представлять, что моя жаба душит того, кто причинил? :))))

[comprachikos.livejournal.com]

найн!

[foroan.livejournal.com]

феерическая хуета

[kirill-1976.livejournal.com]

ты сломал мой моск

а за призыв не мастурбировать вообще надо расстреливать нахуй!

я щетаю

[ex-drink2me980.livejournal.com]

это он пытается создать альтернативное НЛПи, а т.к. НЛПисты не бухают, а пейкаперы - не дрочют, то стараеццо быть в струе, я так щетаю.

[andrews-answer.livejournal.com]

Угу, хорошая мысля. Но, вообще-то, технологическая часть неизбежно появляется, если чел желает отказаться то ментального садомазодрочерства. Чаще тупо не хочуть-с.

[comprachikos.livejournal.com]

я знал, что ты прав, но хотел верить что не абсолютно. увы;)

[dmrh.livejournal.com]

ниасилил

и етот человек ругал говнотренеров и их говнотрененги, ахуеть

[comprachikos.livejournal.com]

ты говнотренеров не видел.

[comprachikos.livejournal.com]

не торопись. так убираются самые сильные раздражиители.
для всякой ерунды достаточно перепросмотра по Кастанеде

[cargocat.livejournal.com]

В силу своей тупости я, как обычно, мало что понял... Но мне и так похуй. Время лечит всё.

[ex-lsdance25506.livejournal.com]

по-моему, Кастанеде этот же самый процесс пересмотра гораздо доходчивее удалось описать.

[comprachikos.livejournal.com]

это похоже на перепросмотр?

[xiao-mifeng.livejournal.com]

Три раза перечитала - нифига не поняла :( я в душе бландынко?? :(((

[comprachikos.livejournal.com]

ну куда уж понятнее:)))
что именно неясно?;)

Хуйня

[simeon75.livejournal.com]

Меня на тренировке нокаутировали (единственный раз), до сих пор лохом себя в этой ситуации чувствую. Твои геометрические фигуры тут совсем не катят)

Re: Хуйня

[comprachikos.livejournal.com]

http://skillopedia.ru/material.php?id=3235
видал такое?

[sssr-76.livejournal.com]

хм-хм...
попробую;)

[chigrishonok.livejournal.com]

постаралась вспомнить, кто же меня обижал.
чота...
а! во втором классе подрались с мальчиками.
а в третьем - ластик архитектор отобрали. но я ударила того, кто отобрал - измерителем (это типа циркуль но с двумя иглами). сильно ударила.

а потом...
а потом сама дура была.
"пел он немузыкально. скандалил. ну и значит правильно, что дали" :-)

[comprachikos.livejournal.com]

ежели тебя ничего из прошлого не парит - нет смысла и заморачиваться;)

[cargocat.livejournal.com]

Похоже, Вить, твои крутые и аццкие мысли могут воспринять полтора человека... ;)

[cargocat.livejournal.com]

... а не мы - простое и незатейливое собрание человековЪ ;)

[ex-drink2me980.livejournal.com]

Если на старое русское средство от депрессий денег нет и приходится страдать подобной хуетой, то кризис воистину настал.

[comprachikos.livejournal.com]

старое русское средство требуется в чрезмерно больших количествах для такого. что опасно для здравия.

[e-annuk.livejournal.com]

А где гарантия, что опять не вляпаешься в безответную любовь? :)

[comprachikos.livejournal.com]

а нет гарантий. тебе оно надо? и так жить скучно;)

[kladun.livejournal.com]

нлпер, гг

метод встречался

[veloyo.livejournal.com]

я об этом методе читал у Алексея Меняйлова в книге "Катарсис. Психология любви". Но его описание там создает вопросы, а ответа нет. Так что Ваше описание метода очень познавательно. Благодарю.

Re: метод встречался

[comprachikos.livejournal.com]

не читал, но спасибо.