Отдых

Синдром хронической усталости штука сложная и опасная для офисного работнега. Культура отдыха отсутствует у людей. Поэтому ваш покорный слуга, прожектором перестройки решил осветить эту тему и отжечь глаголом серцца пролетариев умственного труда, вдухнув в них надежду на избавление от гнета корпоративного распорядка.
Итак, говорить о том, что человек, работая на компутере физически устает, наверное глупо.
А пассивный отдых как таковой, актуален только для восстановления сил только после суровых физических нагрузок. Труженег клавы и мыши устает по другому. Нервное напряжение, постоянная концентрация внимания требует не физического отдыха но смены деятельности на ту, которая не связана никак с имеющимися нагрузками на нервную систему. Речь, то есть, не об отдыхе, а о переключении на принципиально иную сферу деятельности. Вобщем, офисные рабонеги так и отдыхают - кто-то ездит на курорты, кто-то карапкается в горы, кто-то охотится, кто-то сплавляется по рекам. И таки отдыхают от того, что намозолило глаза. Но тут имеется ловушка.
Как правило, этот т.н. отдых выбирают именно такой, чтобы он был приятен и в проведении оного и в воспоминаниях о нем. И вот, наш пролетарий, весь унылый год вспоминает о том, как сладко ему было отдыхать, и дополнительно вгоняет себя в депрессивное состояние мечтами о месяце праздника, до которого 11 месяцев беспросветной жизни. Отсюда, можно сделать вывод о том, что отдых должен не просто дать возможность отвлечься от трудов праведных. Он должен засношать настолько сильно, чтобы после, на работу идти как на праздник.
Наконец в офис! К компьютеру и телефону! Так радостно должен восклицать наш труженик ворда и экселя, просыпаясь по звонку будильника. И тогда отдых удался.
Да, Куршавель и Бали это приятно но неэффективно. Собирать целый месяц колхозные корнеплоды под проливным дождем - вот настоящий эффективный отдых офисного самурая.