О жратве

[comprachikos]

Вопрос интимного характера имею.
Поделитесь рецептами обильных, но малокалорийных блюд.
А то, когда я бухаю, я жру как удав, все что не приколочено.
Посему, потом тяжело.
А контролировать себя в жратве по бухашке меня не хватает (должны же быть у меня хоть какие-то грехи).
Чем бы закусывать таким, чтобы и чрево набить и чтобы не тяжко было?

Comments

[kirill-1976.livejournal.com]

капуста
болгарский перец
чуток морквы, чеснока и репчатого лука

в легоньком маринаде

за пару часов вполне готовится

и, сука, трехлитровую кастрюлю в одну маску сожрать - не вопрос

[transoxanian.livejournal.com]

Салаты помогут. Много свежей капусты, морквы и много растительного белка: грецкие орехи, очищенные семечки, отварная фасоль и т.д. и т.п. Приятного! :)

[jidigr.livejournal.com]

реповая, али луковая каша )))

[taliarus01.livejournal.com]

Обильных, но малокалорийных? Экося. Малокалорийное оно по определению обильным быть не может.

[taliarus01.livejournal.com]

Малокалорийными могут быть всяческие морепродукты. Отставить "Гамбо!". Вот покупаю какой нибудь мороженый микс из креветок, мидий и прочего фуфла и из него констралю какой нибудь изыск. Я вот не в курсе как ты к морепродуктам относишься. А так бы поделилась рецептурой.

[rorri.livejournal.com]

мало калорийно это белок
ну про чистый белок я умолчу))
а вот например яйца с чайной ложечкой икры сверху и укропчиком
это гуд..
филе курицы запеченое в фольге с травами и чесночком ( отлично идет)
все морские гады если не с макаронами, океюшки..
например калмарчики ображеные в соевом соусе туда опять таки яцо порезать и если устоять от желания заправить майонезом ваще отлично
просто тупо сварить 5 кило креветок))
пимидорки с чесночком и брынзой
лубые запеченые овощи
например бакложаны с марковкой
рыба под маринадом
просто жареная рыба
в гарнир если что и брать то рису лучше
можно брать колличеством
два протвиня запеченых яблок)))

[raketchik.livejournal.com]

не жрать надо меньше, а пить больше

[kotovski.livejournal.com]

эээ, чечевица?

можно еще, как советовали выше, замутить овощное рагу по ирландской системе.

Цветная капуста в кляре

[poplargirl.livejournal.com]

Цветная капуста в кляре. Разобрать большой вилок цветной капусты на соцветия. Слегка отварить в подсоленной воде, Кляр яйцо плюс мука плюс соль, специи. Макаем чуть остывшую капусту в кляр, кидаем в разогретое растительное масло. Шикарно идёт :) Только готовить муторно (хотя кому как)

[boxp.livejournal.com]

мякина разве что. А я щас солянку из 4 мясов ем. Плевать на калории :-)

[plus372.livejournal.com]

а "морква" это исключительно в культурной столице так говорят, или по всей России?

[anna-bolein.livejournal.com]

капуста тушеная с курицей например.
запеченные кабачки с куриным фаршем и морковкой. делается оч. быстро.
запеченные кабачки с помилором кружочки
жульен с курицей в помидоре(хотя это питательно)
салат фасоль из банки+ свежий огурец+жареная курица с луком+много зелени, можно заправить майонезом, но без майонеза тоже оч. вкусно. Салат теплый.
запеченая рыба в фольге, а так же курица. быстро и у плиты стоять не надо.

[kanojer.livejournal.com]

Виктор, здесь палка о двух концах, однако. если поменьше есть, то еда должна бы быть не столько вкусной, сколько сытной, т.е. что-то из серии мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус.
вообще - бобовые, ну и структурированная соя, в разных там самолепиях. :)
а так - шмат мяса да с лучком, да с хреном, и будет тебе счастье! :)
кстати, птица, относится к низко калорийным продуктам, курица, например.

[dims55.livejournal.com]

Грибы, в разных видах - милое дело. Кушаются с удовольствием, а организмом усваиваются слабенько.

[volder.livejournal.com]

ыыыы!!! таж фигня.
Бесполезно. Надо забегивать потом, или зароликовать. Залыжевать зимой еще мона

[tps-54.livejournal.com]

Неверным путём идёшь, товарищ. Нужно закусывать сыром чечил. Много не сожрёшь, закуска отличная, высококалорийная. Я всегда так делаю, поэтому худой. :)

есть у меня рецептик.

[dobry-pirat.livejournal.com]

ВСЕГДА - 1 час в день ходить пешком.
далее...
гантели, турник, пол.
1 час угощений каждый вечер обязательно (кроме банных дней и если пианый).
в выходные - те же ингридиенты до усёру, сколько сможешь.
а по поводу жратвы, сахер - нахер, лучше мёд юзай, ну и хлеб - по минимуму.
как лишнее скинешь, можно и поменьше въябывать.
всё остальное - онанизм.

зы. ну и пульс контролируй)

[chigrishonok.livejournal.com]

гыгы
я мужу жарю стейки из осетрины - без панировки, минимум масла.
они сами жирные и тяжёлые - а толку с них нуль.

потом он ещё рыбой сухой закусывает.
иногда - гречку варю кастрюлю.

а водку если - то борщом.

[chigrishonok.livejournal.com]

бля КАБАЧКИ!!!

забыла.
щаз мама кабачков навезла - это ж смотреть на них уже глаза не смотрят.

а закусон хороший из них.
я так делаю: морковку тру, лук режу, чеснок, помидоры. Всё это закладываю в кабачок, как в горшок, если нужно - добавляю фарш, или рис, или всё вместе.
и закладываю в кипяток, в кастрюлю. Там варится.

можно ещё морковку тушить просто. этим только я закусываю, т.к. муж не переносит моркву :-)