comprachikos

Вопрос интимного характера имею.
Поделитесь рецептами обильных, но малокалорийных блюд.
А то, когда я бухаю, я жру как удав, все что не приколочено.
Посему, потом тяжело.
А контролировать себя в жратве по бухашке меня не хватает (должны же быть у меня хоть какие-то грехи).
Чем бы закусывать таким, чтобы и чрево набить и чтобы не тяжко было?